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La fibromialgia/ fatiga crónica es una enfermedad de exclusión. En otras palabras, estos pacientes tienen una gama de síntomas y dolencias, que imitan a muchas enfermedades. Los doctores generalmente realizan exámenes extensivos solamente para encontrar que todo parece estar bastante normal.Esta enfermedad solía llamarse “reumatismo psicosomático”. Muchos de los doctores aún creen que esta enfermedad está simplemente en la mente del paciente. Sin embargo, más y más doctores están comenzando a darse cuenta de la seriedad de esta enfermedad y como afecta tremendamente las vidas de los pacientes. Las estadísticas estiman que hay más de 8 millones de personas solamente en los Estados Unidos que sufren de esta enfermedad. Ocho de cada nueve son mujeres.

La fibromialgia y la fatiga crónica son consideradas por muchos como diferentes expresiones de la misma enfermedad. Todos estos pacientes sufren con una fatiga abrumadora y, generalmente, incapacitante. Los pacientes con fibromialgia experimentan dolor en todo el cuerpo, sueño sin descanso y una multiplicidad de otros síntomas. Por el otro lado, los pacientes con fatiga crónica tienen más glándulas hinchadas, fiebres recurrentes e infecciones frecuentes.

La fibromialgia es diagnosticada al excluir otras posibles enfermedades y, luego, examinando los puntos sensibles en el paciente. Al examinar la sensibilidad en 11 de 18 puntos predeterminados, un doctor es capaz de diagnosticar esta enfermedad. Esencialmente, todos los exámenes de laboratorio, rayos-X, biopsias y diagnóstico por imágenes de resonancia magnética, saldrán con los resultados negativos.

Ejercicio

Se recomienda a los pacientes con fibromialgia que hagan ejercicio. Sin embargo, esto debería ser una rutina de ejercicio ligera y no debería realizarse nunca dos días seguidos. Si realizan demasiado ejercicio o hacen ejercicio dos días seguidos, ellos pueden agotarse y tener un retroceso durante dos semanas. Es importante hacer ejercicio con un cuidado extremo y de realizar un poco menos de lo que usted piensa que puede lograr.

Se recomienda a los pacientes que hagan ejercicios con resistencia de pesos junto con una rutina de aeróbicos ligeros. Al tener cuidado, ellos pueden lentamente incrementar la intensidad de sus rutinas y después de varios meses pueden inclusive hacer ejercicio dos días seguidos.

Dieta

Estos pacientes necesitan comer especialmente una dieta balanceada de carbohidratos bajos en glicemia, buena proteína y buena grasa. Recomendaciones Mínimas

Recomendaciones Óptimas

Recomendaciones de suplementos para los niños  Es recomendable que los niños entre 2 y 8 años o, con un peso inferior a 23 kg, tomen una cuarta parte (1/4) de los nutrientes recomendados. Los niños entre 9 y 16 años o, con un peso entre 23 y 50 kg, pueden tomar la mitad (1/2) de los nutrientes recomendados